Cartilha para Amamentação

Oie...

Ler essa notícia hoje, me deu uma saudade boa do meu popinho, agarrado em mim igual a um pererequinho querendo mamar.

Mas nem sempre é fácil para todas as mulheres.Outras vezes, a preocupação é estética, outras com o tempo, outras com inexperiência  e nem sempre elas encontram informação e acompanhamento pediátrico de qualidade prá falar sobre esses caminho tão bom e cheio de vantagens que traz a amamentação!
O importante é não desistir,acreditar, paciência,controle aprender a re-ler o tempo, isso tudo faz parte desse início de caminhada em ser Mãe!

Porque como eu sempre digo...ter filho é fácil, ser mãe é que são elas!


A matéria abaixo é interessante, mas um link que eu acho completamente bom prá todas as mães é o :

http://www.amigasdopeito.org.br/

De verdade, se alguma leitora, amiga quiser, pode contar comigo, me escreva que eu tenho milhões de motivos prá contar sobre quão essencial é essa experiência!

beijinhos


Consultora ajuda mães na hora de amamentar


Campanhas de incentivo ao aleitamento materno costumam mostrar mulheres que sorriem tranquilas enquanto alimentam seu bebê. Dezessete dias após dar à luz a filha Larissa, a administradora Yuri Nakagawa consegue se identificar com a cena - o que lhe parecia improvável há menos de uma semana. "Pensava que amamentar era algo natural e intuitivo, como encaixar um plugue na tomada", diz Yuri. "Ainda na maternidade, colocava Larissa no peito e achava que ela estava mamando, até que uma enfermeira disse que ela, na verdade, sugava a própria língua."



Depois de chegar em casa com fissuras nos dois mamilos e passar três noites em claro, chorando de dor a cada mamada e preocupada com a filha que já mostrava sinais de desidratação, Yuri seguiu o conselho de um pediatra e procurou uma consultora de lactação. "Quando ela me disse que com a pega correta não sentiria dor, mesmo com o peito machucado, não acreditei. Primeiro ela se preocupou em alimentar minha filha e, depois, em me ensinar como fazê-lo. Após 40 minutos mamando, Larissa parecia embriagada, pela primeira vez ela estava realmente saciada", conta.



O treinamento continuou por mais de uma semana, até que Yuri se sentisse segura para alimentar a filha. "Fizemos exercícios para ensinar Larissa a posicionar a língua. Tive de aprender a forma certa de segurá-la no colo e de colocar o bico em sua boca. Precisei me familiarizar com os barulhos e movimentos que indicam a pega correta. Não é nada intuitivo", diz.



Dificuldades no início do aleitamento são comuns e a forma como os profissionais de saúde lidam com elas é fundamental para evitar o desmame precoce, afirma Luciano Santiago, da Sociedade Brasileira de Pediatria. "Mas treinar a pega correta, ensinar a mãe a ordenhar são tarefas que demandam um tempo que a maioria dos enfermeiros e pediatras das maternidades não têm", complementa.



A enfermeira Miriam Leal conta que a maior parte dos problemas surge por dificuldades dos bebês. "Alguns não sabem nem procurar o peito. Outros não conseguem coordenar sucção, respiração e deglutição. Às vezes o bebê já nasce atleta, mas a maioria para no meio da mamada por exaustão e acorda com fome uma hora depois. Se a mãe não for bem orientada, tende a achar que seu leite é fraco", diz.



Os serviços de uma especialista em amamentação custam cerca de R$ 200 por consulta. Mas diversas ONGs no País oferecem esse tipo de aconselhamento de forma gratuita. Os bancos de leite humano também costumam ajudar as mulheres que os procuram. As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.

Tomando leeeite?

Sim...Tomando leite desde que completou 01 aninho.

Foi assim que respondi a uma amiga que até então estava acostumada a ver e saber que eu amamentava no peito meu filho até quando ele completou 01 ano de idade...Entre risos ela disse, pensei que ele ia mamar até os 10 anos de tanto que você falava sobre isso - ok,ok, ela é exagerada e eu sempre defendi a amamentação como uma leoa,mesmo...

Mas é que passado o tempo, fui percebendo que o João Carlos (Popinho) estava mais me utilizando de "tetê" a tira-colo do que satisfazendo suas necessidades físicas de leite, após longa e detalhada conversa com o Dr. Douglas, optamos por introduzir o leite de vaca (de vacaaaa?) sim de vaca! Passados 3 meses o Popinho nunca apresentou nenhuma reação ou rejeição...agora aprendeu a ir até a porta da geladeira e dizer DAAAA...quando quer o leitinho antes de dormir!

Conversando e percebendo que nem todas as mães achavam normal dar leite integral e não de fórmula (em pó)Lá fui eu buscar informações e textos para postar aqui e ajudar outras mamães...vamos compartilhar...

Leite...Adorado leitinho...

Quando: Após o primeiro ano de vida.Os leites de vaca,cabra e ovelha têm quantidade excessiva de proteína e sódio,que podem sobrecarregar os rins se inseridos na alimentação antes disso.

Quanto: 3 porções diárias a partir do segundo ano de vida.

Como: 3 copos de 200ml cada.

Risco de obesidade: Nunca, jamais "caprichar" no achocolato ou açúcar.

Vamos aprofundar essa informação?

A recomendação da OMS é que o aleitamento materno seja exclusivo até o 6º mês - e que até o segundo ano seja compartilhado com outros alimentos.Até o primeiro ano caso(raros) a mãe não possa amamentar, o bebê deve receber fórmulas infantis próprias,indicadas pelo pediatra.Depois disso o leite de vaca está liberado. 

Só que nem todo mundo se adapta bem a ele apresentando irritabilidade intestinal.a alternativa mais comum é o leite de cabra ou de búfala.Mas primeiro,é preciso verificar se a intolerância é a proteína do leite ou ao açúcar,chamado lactose.

No primeiro caso, o leite de cabra ou hidrolisado são alternativas, por terem suas proteínas quebradas em cadeias menores.

No segundo caso,o recomendado é o leite de soja.

Sempre vou lembrar aqui, cada caso é um caso...Amamentar é tudo de bom, comprovadamente pela ciência! Mas todo processo deve ser acompanhado por um pediatra, para que as decisões sejam seguras e acertadas para fazer bem para o seu popinho de gente!

Beijinhos com bigode de leite...

onde o google me levou: Wikipedia

imagem: Gel Tutorial

Como iniciar a alimentação complementar.

Sugestão para iniciar a alimentação complementar:

Essas são sugestões gerais e não excluem a orientação de um pediatra. A introdução da alimentação deve respeitar as especificidades de cada criança.

Lembre-se sempre:
A introdução dos alimentos deve lenta e gradual.

Tudo é novo para o bebê e no início é normal ele rejeitar alguns alimentos.
Enquanto o bebê estiver ingerindo uma quantidade pequena dos alimentos, mantenha as mamadas habituais.
Cada bebê tem seu ritmo próprio. Ofereça alimentos variados e observe a aceitação. É normal alguns bebês necessitarem de algumas semanas para aceitar a alimentação.

É possível iniciar com papa salgada ou com frutas.


Segue uma orientação para o início com frutas.


1. Frutas:
Iniciar com as frutas, preferencialmente sob a forma de papas utilizando colher. Começar com uma porção e após passar para duas porções diárias. Comece com as frutas da estação e as de consumo habitual da família. Os sucos podem ser usados após a refeição para facilitar a absorção do ferro pelo organismo, nunca ultrapassando 240 ml diários.
Frutas não substituem uma mamada.
Com a introdução da alimentação deve-se oferecer água filtrada ao bebê.

2. Papa salgada:
Assim que o bebê se adaptar as frutas (o tempo varia para cada bebê), iniciar uma refeição salgada. Começar pelo almoço. Na fase de adaptação, complete a refeição com a mamada habitual do bebê.
Cozinhar os alimentos em pouca água. Amassar com o garfo e separando por tipo de alimento para que a criança prove os sabores. Não é necessário usar a peneira e o liquidificador.

O ovo pode ser introduzido, cozido ou “pochê” após o 7. mês de vida. Inicialmente somente a gema, após 1 ano acrescentar a clara. Atualmente a Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda o uso do ovo inteiro, sempre cozido, a partir do 6º mês (quando houver casos de processos alérgicos alimentares na família, a introdução deve ser indicada pelo médico ou nutricionista).

Lembre-se: uma alimentação variada é uma alimentação colorida.

• Planejamento da Papa Salgada
  

A papa salgada deve preparada seguindo a proporção de cada grupo de alimento. Para cada três partes do alimento base (cereal, raiz ou tubérculo), colocar uma parte de alimento proteíco (origem animal), 1 de origem vegetal (leguminosas) e uma parte dos outros alimentos (hortaliças), misturados a uma colher de chá (3ml) de azeite. Usar temperos naturais (alho, cebola, salsinha, cebolinha, tomate e nenhum ou muito pouco sal.

Iniciar a papa oferecendo pouca quantidade; aumentar gradativamente até atingir, em média, 15 a 20 colheres de sopa ( 100-120g da papa ). Muito importante não forçar a alimentação, respeitar o tempo de adaptação aos novos alimentos, às preferências e ao volume que a criança deseja consumir, isto permite a regulação do apetite e saciedade. A alimentação deve ser oferecida sem pressa até a criança ficar saciada.

A partir do 7º ao 8º mês a papa salgada pode ser introduzida no jantar. Com 8 meses a criança já pode comer alguns alimentos da família, sempre bem cozidos, amassados e sem temperos artificiais. A sua consistência deve evoluir para a mesma consistência da família até os 12 meses de vida, incluindo hortaliças cruas em pequenos pedaços como: tomate, alface, pepino, cenoura, etc.

Alimentos inadequados à criança:

Frutas com adição de açúcar, bebidas à base de soja em substituição ao leite, temperos prontos, enlatados e embutidos, massas prontas, refrigerantes e sucos artificiais, frituras, balas.
Evitar também frutas que retém muito agrotóxico, como mamão papaia e morango.
Leia o rótulo dos alimentos infantis antes de comprá-los para evitar oferecer à criança alimentos que contenham aditivos e conservantes artificiais.
No primeiro ano de vida o mel não deve ser usado pelo risco de botulismo.

Dicas para uma alimentação saudável! - a partir dos 6 meses de vida!

A alimentação complementar deve ser iniciada a partir dos seis meses de vida, salvo em situações especiais e sob orientação do pediatra. 

Veja os 10 passos para a alimentação complementar saudável
(guia alimentar para crianças menores de 2 anos/MS/OMS)

1- No início da alimentação complementar, os alimentos oferecidos à criança devem ser preparados especialmente para ela. Os alimentos devem ser bem cozidos. Nesse cozimento deve sobrar pouca água na panela, ou seja, os alimentos devem ser cozidos apenas em água suficiente para amaciá-los.

2- Ao colocar os alimentos no prato, amasse-os bem com o garfo e a consistência deverá ter o aspecto pastoso (papa/purê). Não há necessidade de passar pela peneira e nem bater no liquidificador.

3-A partir dos 8 meses, podem ser oferecidos os mesmos alimentos preparados para a família, desde que amassados, desfiados, picados ou cortados em pedaços pequenos.

4-Sopas e comidas ralas/moles não fornecem energia suficiente para a criança.

5-Deve-se evitar o uso da mamadeira, pois a mesma pode atrapalhar a amamentação e é a principal fonte de contaminação e transmissão de doenças.

6-Recomenda-se o uso de copinhos para oferecer água ou outros líquidos; dar os alimentos semi-sólidos e sólidos com prato e com colher.

Lembre-se sempre:
A introdução dos alimentos deve lenta e gradual.